ACTIVIDADES

CURSOS DE NATACIÓN
Zona Acuática
Natación para adultos, infantil, bebés y matronatación
AEROBIC
Zona Dinámica
Clase coreografiada cuya base es la gimnasia aeróbica.
CICLO INDOOR
Zona Dinámica
La actividad de mayor intensidad y menor impacto articular que se practica en una bicicleta indoor al ritmo de la música. Que no se te resista ningún puerto!!
GAP
Zona Dinámica
Actividad donde el principal objetivo es trabajar tres grupos musculares: glúteos, abdominales y piernas, combinando el trabajo cardiovascular y muscular.
MANTENIMIENTO
Zona Dinámica
Clase de entrenamiento de intensidad media que combina un 20-30 % de actividad cardiovascular en suelo y 60% de tonificación con todo tipo de elementos auxiliares.
B.PUMP
Zona Dinámica
Aumenta la fuerza y la resistencia, tonifica y modela el cuerpo, ayuda a mantener la salud de los huesos.
ABDOMINALES EXPRESS
Zona Dinámica
Actividad Express donde se realiza todo tipo de ejercicios para fortalecer los ABDOMINALES (recto, oblicuos y cintura). Evita lesiones, mejora la posición corporal y la apariencia física.
AQUAGYM
Zona Acuática
El aquagym es un ejercicio que combina ejercicios similares al aeróbic con el medio acuático
INICIACIÓN AL PILATES
Zona Dinámica
Relajación, corrección postural, tonificación y flexibilidad son varias de las claves que se desarrollan en esta actividad
XTREME FIT
Zona Dinámica
Con esta increíble actividad que se desarrolla a modo de circuito en el pabellón y gracias a los beneficios del entrenamiento funcional lograrás de manera mas rápida tus objetivos
 
Piscina Municipal de Ponteareas | 986 64 47 57 | C/ As Cachadas, s/n - 36860 - Ponteareas